新生當(dāng)心“心理失衡”
作者:葉麗霞 來源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時間:2009-09-28
大學(xué)新生在入學(xué)前后擁有良好的心態(tài)是十分必要的。有些大一的同學(xué)認(rèn)為去找心理老師就是承認(rèn)自己有病。其實,這種做法是不對的,懂得適時進行心理求助才是心理健康的表現(xiàn)。
為此,公共課部心理健康教育與咨詢中心給新生提出了三點建議:
一、 認(rèn)知觀念上的改變:新生應(yīng)該先了解一些大學(xué)生活,讓學(xué)哥學(xué)姐們談?wù)劜饺氪髮W(xué)校門后成功與失敗的經(jīng)驗,然后給自己確立一個實際、有效的目標(biāo)。
二、提高自身抗挫折能力:要懂得挫折也是一種經(jīng)歷,別苛求自己、刻意追求完美。
三、要找到支撐的力量:主要表現(xiàn)在人際關(guān)系方面,找?guī)孜豢梢詢A聽心事的朋友。太要強、太自卑都不可取。
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