( a、是 b、無法肯足 c、不是)
1.我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班級,每到一個新環(huán)境,我總要經(jīng)過很長一段時間才能適應(yīng)。()
2.每到一個新的地方,我很容易同別人接近。()
3.在陌生人面前,我常無話可說,以至感到尷尬。 ( )
4.我最喜歡學(xué)習(xí)新知識或新學(xué)科,它給我一種新鮮感,能調(diào)動我的積極性。()
5.每到一個新地方,我第一天總是睡不好,就是在家里,只要換一張床,有時也會失眠。()
6.不管生活條件有多大變化,我也能很快習(xí)慣。()
7.越是人多的地方,我越感到緊張。()
8.在正式比賽或考試時,我的成績多半不會比平時練習(xí)差。()
9.我最怕在班上發(fā)言,全班同學(xué)都看著我,心都快跳出來了。()
10.即使有的同學(xué)對我有看法,我仍能同他(她)交往。()
11.老師在場的時候,我做事情總有些不自在。()
12.和同學(xué)、家人相處,我很少固執(zhí)己見,樂于采納別人的看法。()
13.同別人爭論時,我常常感到語塞,事后才想起該怎樣反駁對方,可惜已經(jīng)太遲了。()
14.我對生活條件要求不高,即使生活條件很艱苦,我也能過得很愉快。( )
15.有時自己明明把課文背得滾瓜爛熟,可在課堂上背的時候,還是會出差錯。()
16.在決定勝負成敗的關(guān)鍵時刻,我雖然很緊張,但總能很快使自己鎮(zhèn)定下來。()
17.我不喜歡的東西,不管怎么學(xué)也學(xué)不會。()
18.在嘈雜混亂的環(huán)境里,我仍然能集中精力學(xué)習(xí),并且效率較高()
19.我不喜歡陌生人來家里做客,每逢這種情況,我就有意回避。()
20.我很喜歡參加社交活動,我感到這是交朋友的好機會。()
評分辦法:
1.凡是單數(shù)號題,(1,3,5,7……)是:一2分,無法肯定:0分,不是:2分。
2.凡是雙數(shù)號題,(2,4,6,8……)是:2分,無法肯定:0分,不是:一2分。
將各題的得分相加,即得總分。
35~40分:社會適應(yīng)能力很強,能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,與人交往輕松、大方,給人的印象極好,無論進入什么樣的環(huán)境,都能應(yīng)付自如,左右逢源。
29~34分:社會適應(yīng)能力良好。
17~28分:社會適應(yīng)能力一般,當(dāng)進入一個新環(huán)境,經(jīng)過一段時間的努力,基本上能適應(yīng)。
6~16分:社會適應(yīng)能力較差,依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,一旦遇到困難則易怨天尤人,甚至消沉。
5分以下:社會適應(yīng)能力很差,在各種新環(huán)境中,即使經(jīng)過一段相當(dāng)長時間的努力,也不一定能夠適應(yīng),常常困惑到與周圍事物格格不入而十分苦惱。在與他人的交往中,總是顯得拘謹,羞怯,手足無措。
如果你在這個測查中得分較高,說明你社會適應(yīng)能力較強。但是,如果你得分較低,也不必憂心忡忡、因為一個人的社會適應(yīng)能力是隨著年齡的增長、知識經(jīng)驗的豐富而不斷增強的。只要你充滿信心,刻苦學(xué)習(xí),虛心求教,加強鍛煉,你一定會成為適應(yīng)社會的成功者.
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